מתמונות ועד לוח מחיק: 7 רעיונות לעיצוב חדר הילדים

הורים לילדים יודעים היטב שהחדר הראשון בבית שנוטה להתבלגן הכי במהירות אבל שגם הכי חשוב להשקיע בו, הוא עיצוב חדר הילדים. נכון, זה לא נורא וזה טבעי, אבל אחרי שהשקעתם ועיצבתם חדר יפה, שתליתם בו תמונות וציורים, ומילאתם אותו במיטב הצעצועים, נחמד לשמור עליו במצב המקורי – או לפחות דומה למצב המקורי. מה גם, שחדר מסודר מאפשר לילדים ליהנות ממנו הרבה יותר ולא לשחות בתוך בליל חלקי צעצועים, בובות ובגדים, שאין ביניהם כל קשר.

הנה כמה רעיונות לעיצוב חדר הילדים

1. ארגנו את החדר ככה שהכל נמצא בגובה אליו הילדים יכולים להגיע בעצמם ללא עזרת מבוגר. ברגע שהכל יהיה נגיש לילדים סיכוי גבוה שהם יוכלו להחזיר דברים למקום בקלות.

טפט קיר
2. כשמדובר על עיצוב חדר הילדים צרו פינת אמנות שתהיה מורכבת מלוח גיר, או לוח מחיק גדול שמוצמד לקיר.

3. אם יש משהו שילדים אוהבים לעשות זה לאסוף כל מני חפצים. אתם מוזמנים לטפל באוספים של הילדים שלכם באופן קצת יותר יצירתי. למשל במקום להדביק תמונות וגלויות לקיר אפשר לתלות אותם על קולב אליו מחובר חוט דייג. צדפים ואבנים אפשר לתלות על חוט מעל החלון כך שיקבלו תנועה מהרוח. אופציה נוספת לשמירת חפצי "אספנות" היא על ידי הדבקת לוח מגנטי לקיר ועליו למגנט חפצים שרוצים להציג.

4. ואם כבר מדברים על ציורים. מומלץ לצייר כוכבים בצבעים זוהרים, אותם ניתן להשיג בחנויות פנאי, או להדביק מדבקות זוהרות. זה בהחלט יעודד את הילדים שלכם לרצות לכבות את האור וללכת לישון בשעת ההשכבה.

עיצוב חדר ילדים
5. עוד אופציה לדקורציה משתנה היא שימוש במדבקות קיר ענקיות – קצת בדומה למדבקות הקעקוע הזמני הנמכרות לילדים – אתם מוזמנים לתת לילדים לבחור את העיצוב החביב עליהם ואז להחליף מדבקה ברגע שנמאס.

6. יש אינספור תמונות לבית בעזרתן אפשר לקשט את קירות חדר הילדים, אבל אתם יכולים גם לקחת קיר לבן, או חלק ממנו, ולעטר אותו באמצעות כפות הידיים של הילדים, כשהן טבולות בצבעי ידיים. אפשר לחזור על הפעולה הזו כל כמה חודשים, או כל שנה, ולראות כיצד הם גדלים לאט.

7. מומלץ שבחדר הילדים יהיה אור נוסף מלבד האור הראשי. אפשר להיעזר בנורות לילה רכות שמצוינות להקראת סיפור לפני השינה, לגירוש "מפצלות" ולסיוע במציאת הדרך לשירותים באמצע הלילה.

רוצים לקבל עוד רעיונות לעיצוב?

המבחן האמיתי: איך מתמודדים עם חרדת בחינות?

החיים הם מבחן אחד ארוך במובנים לא מעטים. רבים מאיתנו נמצאים במרוץ תמידי. המרוץ לקריירה, המרוץ לתואר האקדמי, המרוץ לדירה. החיים המודרניים ביחד עם המרוצים השונים מעמתים אותנו עם לחצים שלא ידענו שקיימים בתוכנו. אם ניקח לדוגמא את השלב בחיינו שבו אנחנו נדרשים ללמוד לימודים אקדמאיים ולהיות הבעלים הגאים של תואר ראשון (דרישה בסיסית בשוק העבודה הנוכחי), גם אז, המערכת מאפשרת לנו להתחיל בלימודים רק אחרי שעברנו מבחנים כאלה ואחרים.

חרדת בחינות

החיים הם מבחן מתמשך

עוד לפני התואר הראשון, אנו נאלצים לעבור מבחן פסיכומטרי או מבחן אמיר ורק מי שעובר מעל ציון מסוים מצליח להתקבל, או במקרה של מבחו אמיר לזכות בפטור מלימודי אנגלית, במסגרת התואר שלו. אז מה עושה מי שיש לו חרדת בחינות? מחקרים חושפים כי רוב הסטודנטים חווים רמה מסוימת של חרדה. החרדה הופכת לבעיה כשהיא פוגעת בביצועים. עם זאת, ישנן דרכים להתמודד איתה:

  • פיתוח הרגלי למידה איכותיים, כמו גם אסטרטגיות לימוד בהן אנו לומדים את החומרים צעד אחד צעד, באופן מובנה, על מנת שלא להיות מוכרעים מעומס המידע.
  • בחינה של הביצועים שלנו במבחנים קודמים על מנת לשפר וללמוד מתוך הניסיון שלנו.
  • שימוש בשיטות לניהול זמן – התמודדות עם דחיינות, הסחות דעת או סתם עצלות.
  • נוכל להוריד את מפלס הלחץ באמצעות טכניקות דמיון מודרך, עיבוד החרדות שלנו באופן לוגי ורציונלי, עבודת צוות, שיחה עם יועץ על החרדות שלנו ופירוקן לתת חרדות, עד שנצליח לראותן בצורה שקופה יותר, ונוכל לראותן בגודל הראוי להן מבלי להעצימן.
  • דרך נוספת, שנראית אולי ברורה מאליה – לבוא למבחן כמה שיותר מוכנים. יש לבצע סימולציה מה הן השאלות שעלולות להישאל. להכין רשימה של נושאי הבחינה ולעבור עליה ולוודא שאנו שולטים בכל הנושאים.
  • כאשר הבחינה היא בחינה שנעשית באמצעות מחשב מבלי הצורך להגיע פיזית לכיתה (כגון מבחן אמירם שהינו הגרסה הממוחשבת של מבחן אמיר), יש לבחור בלוקיישן נוח, עם תאורה מתאימה. אם על מנת לבצע את הבחינה יש להגיע למקום פיזי שונה מהבית – רצוי להגיע לכל הפחות רבע שעה לפני המועד הקבוע לתחילת הבחינה.
  • הימנעו מלשוחח עם תלמידים שניגשים לאותה בחינה ולא הכינו את עצמם ומבטאים רגשות שליליים כלפי הבחנה.
  • בלילה שלפני הבחינה, לכו לישון מוקדם.
  • אל תלכו למבחן על בטן ריקה – פירות וירקות טריים מומלצים לעיתים קרובות, כמאכל מזין אותו כדאי לקחת אתך לבחינה, ויכול להוריד את מפלס החרדה. פרי מצוין לקחת לבחינה הוא תפוח טרי. גם חטיף אנרגיה יכול להוות פתרון שיעלה את מפלס האנרגיה שלכם ויסיח דעתכם מהחרדה. עם זאת, חשוב להימנע ממזון שמכיל סוכר רב, שעלול להחמיר את המצב.
לומד למבחן אמיר

כדאי לפתח הרגלי למידה נכונים

בזמן המבחן עצמו

  • קראו את ההוראות בזהירות.
  • הקפידו לתת לכל חלק מהבחינה את הזמן המיועד לו, ושימו לב כשהזמן המיועד לחלק מסוים עבר. עברו לחלק הבא גם אם לא סיימתם את החלק הנוכחי, בתקווה שתוכלו לחזור אליו בסיום.
  • החליפו תנוחות הישיבה שלכם על מנת לעזור לכם להירגע ולשבת בנוחות.
  • אם יש לכם "בלאק-אאוט" בשאלה מסוימת דלגו עליה ועברו לשאלה הבאה.
  • אל תכנסו לפאניקה אם אחרים הגישו כבר את טופס הבחינה שלהם לבוחן – אין ציון על הגשה ראשונים.
  • אם אתם חווים חרדה – נשמו עמוק ולאט. הכניסו מלוא האוויר לריאות ונשמו אותו החוצה. אל תתעמקו בפחד אלא במה שכבר עשיתם בבחינה. בחלקים שכבר מאחוריכם.
  • צפו לחרדה מסוימת – חשוב שהחרדה לא תפתיע אתכם. עליכם לראותה כהרגל, ולא להתרגש ממנה יתר על המידה.
  • לאחר הבחינה תוקירו את המאמצים שלכם ואת הדברים שכן הצליחו לכם. שימו לב אילו טכניקות / שיטות הרגעה עזרו והשתמשו בהן גם בפעם הבאה.

מאחלים לכם בהצלחה רבה!

5 דברים שאפשר לעשות עם הילדים בלי להוציא כסף

לרוב ההורים אין זמן היום, אבל בכלל. הם עובדים שעות ארוכות כדי שיוכלו לקיים את אורך החיים הכלכלי היקר שלהם ואת הקבעון המחשבתי שהילדים שלהם עולים להם הרבה כסף. אז בגלל שההורים משועבדים לעבודה, הם מבלים פחות זמן עם הילדים, ונותנים לבייביסיטר, מטפלת או לבוב הבנאי לגדל את הילדים במקומם.

כשההורים כבר פוגשים סופסוף את הילדים הם מגיעים עם לשון בחוץ, מותשים וטרודים מהמשימות שעוד יש לעשות, ככה שהזמן המשותף אינו איכותי במיוחד. התוצאה היא רצון לפצות על המחסור הזה והפיצוי הוא לרוב בדברים שאפשר לקנות אותם.

אז עכשיו כדאי לעצור שניה ולשאול את עצמכם אם ילד בן 7 או 9 או 13 באמת צריך סמארט פון, או עוד ביקור בקניון או עוד בגד, או עוד משחק לקונסולה? אולי בעצם הוא צריך משהו פשוט יותר של בילוי במחיצתכם, ההורים שלו?

ילדים קניות

ביער, ביער, ביער לרקוד?

עבור לא מעט הורים המחשבה על בילוי ללא עזרים טכנולוגיים ופיננסים יכולה לעורר אי נוחות, ולפעמים אפילו חרדה, אז לצורך כך הכנו רשימה של מספר פעילויות מהנות שאפשר וכדאי לעשות עם הילדים שלכם בלי להוציא שקל אבל עם לקבל חוויה משותפת שתתרום ליחסים ולכל המשפחה בעצם:

  1. ללכת לטיול ביער – במיוחד לאלה שגרים בסביבה עירונית והירוק היחידי שהם רואים זה ריבוע דשא קטן בגינה הציבורית, טיול ביער יכול להיות שבירת שגרה מצוינת. סעו חצי שעה ליער הקרוב למקום מגוריכם ופשוט טיילו שם עם הילדים. הסביבה השונה, השקט והריח כבר יעשו את שלהם ויצרו חוויה אחרת.
  1. להסתכל באלבומי תמונות משפחתיים – עדיף שיהיו אלה אלבומים מודפסים, אבל גם תיקיות של תמונות מחשב יעשו את העבודה. ילדים אוהבים לראות את עצמם בגיל קטן יותר וזו הזדמנות נפלאה ליצור רגע אינטימי ולהיזכר ברגעים מיוחדים שהיו לכם יחד, או להראות להם קצת את החיים שלכם לפני שהיה לכם אותם.
  1. לתקן את הצנרת הביתית – שניה לפני שאתם מזמינים איש מקצוע על כל פיפס שקורה בבית, אתם יכולים להראות דוגמא חינוכית ולתקן ביחד עם הילדים שלכם את מה שדרוש תיקון. הרבה מתקלות הצנרת למשל ניתנות לפתיחה פשוטה ולפני שאתם מזמינים ביובית בתל-אביב, אתם יכולים לנסות לשחרר את הסתימה בעצמם ובאותה הזדמנות גם להראות לילדים איך הם עושים את זה.
  1. לעשות יחד מדורה – לא באמת צריך להסביר כמה זה כיף נכון? מוצאים מקום ליד הבית, מביאים כמה קרשים, בצלים ותפוחי אדמה ופשוט עושים מדורה קטנה ביחד. זה שווה ערך ל-500 הליכות משותפות לקניון, לכל הפחות.
  1. לקרוא ביחד – הילדים היום קוראים פחות ופחות, ואין מה לבוא אליהם בטענות לאור זה שאנחנו מפקידים בידיהם טבלטים עם אפליקציות מגיל אפס. אחד התפקידים שלנו כהורים הוא לאזן את המדרון החלקלק הזה ולהעשיר את סל הכלים שלהם. שבו איתם וקראו ביחד, בהתאם לרמתו של הילד. תופתעו לגלות כמה הילדים נהנים מזה. וגם אתם.